Gå till sökning
Lista
1 vecka

Resa gravid – allt du behöver veta

Är du gravid och planerar att resa? Det finns många aspekter att tänka på för att få en säker och härlig resa. Nedan ger vi lite praktisk reseinformation samt ger tips på vad som kan vara bra att ha med sig och tänka på både innan och när du bokar resan.

Uppdaterad 2022-09-30

 

Kan man flyga när man är gravid?

Svaret är ja! Så länge allt känns okej är det fritt fram att resa hur mycket du vill under graviditeten, men efter vecka 28 lär du behöva ha med dig ett intyg från läkare.

 

Hur länge får man resa som gravid?

Så länge orken finns och hälsan är i behåll kan du flyga långt fram i graviditeten, i vissa fall ända fram till vecka 36. Väljer du att resa under graviditetens senare skede, det vill säga någonstans mellan vecka 28-36, kan du behöva visa upp ett läkarintyg som intygar att resandet inte påverkar din graviditet. Intyget får inte vara för gammalt. Olika regler gäller på olika flygbolag, så läs på vad som gäller för just ditt flyg i god tid före avresedagen.

 

Flyga gravid innan vecka 12

Det finns inga regler som säger att du inte får flyga innan vecka 12. Många väljer dock att avstå flygningar under graviditetens första 12 veckor eftersom risken att drabbas av illamående och trötthet under denna period är ganska stor. Under de första 12 veckorna är också risken för missfall som störst.

 

Undvik att resa till länder där Zikavirus förekommer

Zikavirus är ett myggburet virus som förekommer främst i Syd- och Mellanamerika, Mexico och Karibien – länder som ligger längs ekvatorn. Viruset ger ofta milda symptom (ibland inga symptom alls) men har däremot visat sig medföra allvarliga fosterskador, därför bör du som är gravid undvika att resa till dessa länder. Men oroa dig inte, det finns massor av paradis-destinationer du kan besöka som inte har Zikaviruset. Här kommer några förslag:

 
Det finns många härliga resmål och hotell som passar för dig som vill resa när du är gravid.

Innan du bokar resa

Låt inte graviditeten stoppa dig från att upptäcka nya platser runtom i världen. Oftast kan du resa precis som vanligt men det finns såklart en del saker att ha i åtanke när man reser gravid.

 

Att tänka på:

  • Kontrollera vilka bestämmelser flygbolaget har gällande graviditet
  • Se till att ha en reseförsäkring
  • Kolla upp vilka vaccinationer som kan behövas
 

När du bokar resan

Som gravid är det ganska vanligt att man mår illa eller behöva kissa ofta. Därför kan det kännas skönt att boka en plats som ligger nära mittgången så att man enkelt kan ta sig ut. Vet du med dig att du behöver gå på toaletten ofta är det klokt att boka en plats så nära den som möjligt. Att sitta vid mittgången gör det också enklare för dig att ställa dig upp och sträcka på benen.

 

Att ha med sig på resan

Att resa gravid innebär ofta att man behöver packa med lite extra saker. Vad du kan komma att behöva beror på vart du ska åka, hur lång resan är och hur länge du ska vara borta.

 

Exempel på vad som kan vara bra att packa ner:

  • Vatten
  • Smärtlindring som är godkänd för gravida
  • Medel mot halsbränna
  • Stödstrumpor som förhindrar svullna ben om du ska sitta still länge
  • Bekväma skor och kläder
  • Myggmedel som är godkänt för gravida
 

Kortare eller längre resa?

Om du ska boka en kortare eller längre resa beror på hur du känt dig hittills under graviditeten. Är du osäker på om du klarar en längre semester så kan du med fördel ta ett resmål i ditt närområde. Det finns många härliga platser att besöka i Europa. Oavsett vad du bestämmer dig för önskar vi dig en behaglig resa som kommer att ge många härliga minnen!

Att resa gravid
Matilda G

Resor

Resmål