Häng med Sofia Åhman på en oförglömlig träningsresa till Lanzarote!
Följ med Sofia Åhman, känd från gympan i TV, på en träningsresa till fantastiska Lanzarote. En helt unik ö, känd för sitt dramatiska vulkanlandskap och behagliga klimat året om, vilket skapar en fantastisk miljö för både träning och avkoppling. Under veckan bjuder Sofia på massor av träningsinspiration genom pass som core, mixpass och "hemmagympa IRL". Dessutom håller Fredrik i härliga morgonpromenader och promenad/löpaktiviteter längs kusten. Vi blir ett härligt gäng där gemenskapen och träningsglädjen står i centrum, vilket gör det till ett perfekt tillfälle att hitta nya vänner även om du väljer att resa på egen hand. Missa inte möjligheten att få en vecka fylld med energi, skratt och rörelse tillsammans med Sofia och Fredrik. Ta chansen att investera i dig själv och din hälsa på en plats där lyx möter rörelseglädje.
För vem: För att få ut mesta möjliga av resan bör du orka gå 3 km på cirka 30 minuter och kan ta dig upp och ner från marken utan hjälpmedel.
Datum: 18 - 25 jan 2027
Avresa: Stockholm Arlanda
Hotell: RIU Paraiso, Lanzarote
Måltider: All Inclusive
Inkluderade tillval: Bagage 20 kg inklusive handbagage, mat på flyget, transfer
Valfria tillval: Avbeställningsskydd 699:- , Reseförsäkring från 420:-
Pris: 23 095:- per person, enkelrumstillägg 4 695:-
Vi hänger med till soliga Lanzarote:
Sofia Åhman
Träningsexpert på TV med sin "Hemmagympa med Sofia", föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Hon har även skrivit tre träningsböcker. Sofia är en mästare på att anpassa träningen så att alla kan vara med och ha kul.
Fredrik Åhman
Är idrottslärare och före detta elitlöpare. Han är en mästare på att göra promenader till träningspass och "lura" folk att börja jogga och tycka det är kul.
En vecka fullspäckad med aktiviteter och inspiration!
Exempel på en dag:
Gemensam morgonpromenad
Frukost
Förmiddag: Träningspass med Sofia
Under dagen finns det egen tid för exempelvis shopping, golf, padel, utflykter eller att njuta av sol och bad. Varför inte nyttja hotellets egna träningspass?
Eftermiddag: Träningspass med Sofia
Eftermiddag: Promenad/Löp aktivitet med Fredrik Gemensam Middag
Kvällsunderhållning på hotellet
OBS! En av dagarna är en utflyktsdag där du själv kan boka utflykter via TUI, göra egna små äventyr eller bara ta det lugnt. Denna dag är det ingen träning med Sofia och Fredrik.
Vid frågor om resan: Kontakta oss på traningsresor@tui.se
* Vi reserveras oss för eventuella ändringar i tränings- och profilteamet samt innehåll i schemat.
Hotellet vi bor på
Tillval
TUI CARD
Delbetala räntefritt i 6 månader.
Ingen årsavgift
Dubbla poäng på förbeställd taxfree
Kompletterande reseförsäkring ingår
Upp till åtta veckors räntefri kredit
Möjlighet till 2 betalningsfria månader/år
Avbokningskydd - Gruppresor
Flexibilitet och fördelar som normalt inte ingår i hemförsäkringen eller på bankkortet.
Kostnadsfri avbokning
Pengarna tillbaka vid uppsägning/sjukdom
Bo-kvar-garanti
Fri namnändring
Reseförsäkring
Res tryggt – skydda din upplevelse med vår kompletterande reseförsäkring!
Ersättning från första kronan, ingen självrisk
Ersättning för förlorade semesterdagana
Ny resa vid sängläge mer än halva resan
Barn-rabatt 50%
Samarbetspartner
Boka hyrbil enkelt här
Med en hyrbil kan du upptäcka resmålets unika platser på ett bekvämt sätt. Ta dig snabbt till golfbanorna och till andra spännande aktiviteter och sevärdheter.
Det här ingår alltid:
Avbokning utan kostnad
Ändra din bokning utan kostnad
Telefonsupport dygnet runt
Inga kortavgifter
FAQ Träningsresor
Jag har precis börjat träna, behövs några förkunskaper?
Resan passar alla oavsett tidigare träningserfarenhet, du väljer själv var du vill sätta ribban under veckan och hur många pass du vill delta i.
Jag reser själv. Kan jag dela rum med någon annan som också reser själv?
Du kan välja att bo själv i enkelrum om det finns. Eller att bo själv i ett dubbelrum och då tillkommer ett enkelrumstillägg. Om du reser själv och vill hitta en reskompis att dela rum med, så tipsar vi om vårt Facebook Community - Träna med TUI.
Vad ingår i resan? Behöver jag ta med något?
Flyg, hotell och måltider (måltider som ingår specificeras under respektive resa), transfer (mellan flygplats och hotell t/o), schemalagda aktiviteter och träning. I några av resorna ingår bagage och flygmat i totalpriset, för vissa finns detta med som ett tillval när du bokar din resa.
Kan jag delbetala min resa?
Ja, med TUI Card, läs mer här.
Kan jag lägga till extra bagagevikt?
Det beror på vilket flygbolag du reser med. Under myTUI ser du om det går för just din resa.
Kan jag välja sittplats på planet?
Det finns ofta möjlighet att boka en bestämd sittplats på flyget mot en extra kostnad. Här ser du om det går att boka sittplats på flyget för just din resa.
Hur kan jag betala min resa?
Du sköter enklast betalningen genom myTUI. Då kan du själv gå in och betala din resa och även välja vilken summa som ska betalas.
Om du inte har möjlighet att betala via myTUI kontakta oss på traningsresor@tui.se så skickar vi ut en betalningslänk till dig som är giltig i 60 minuter. Där du kan välja vilket betalsätt som du vill betala med. Vill du och ditt resesällskap dela upp betalningarna emellan er så kontakta oss med vilken delsumma du vill betala så sänder vi ut en länk till dig.
Vad händer om jag blir sjuk och inte kan resa? Kan jag köpa avbokningsskydd?
Det kan läggas på innan du betalar din anmälningsavgift. Här kan du läsa mer om vårt avbokningsskydd för deltagare i gruppresa och vad som gäller om du blir sjuk och inte kan resa.
Du hittar informationen om din resa i våra allmänna resevillkor.
Vad innebär er reseförsäkring?
Här kan du läsa mer om vår reseförsäkring som är ett komplement till din hemförsäkring.
Kan jag anpassa mitt träningsprogram på plats? Blir det någon ledig dag?
Våra träningsprogram passar alla, du väljer själv dagar och träningspass du vill delta i. Det går utmärkt att ta en ledig halvdag/dag under resan.
Jag har specialkost? Går det att tillgodose?
När du bokar flygmat har du möjlighet att välja specialkost, exempelvis vegetarisk eller glutenfri måltid. Meddela allergier till hotellets restaurang vid ankomst hjälper de dig med lämpliga alternativ.
Info om hemresan? När hämtar bussen?
Information om hemresan får du ca 24 timmar innan hemfärd i appen.
Kan jag behålla mitt rum längre på hemresedagen om jag har ett flyg som lyfter sent på kvällen/natten?
Om du vill behålla rummet längre på hemresedagen vänd dig till receptionen minst en dag innan hemresan för att se om det är möjligt. Extra kostnader för att behålla rummet längre betalas direkt till hotellet på plats.
Jag vill gärna uppgradera till ett finare rum eller ett rum med havsutsikt?
Kontakta oss på traningsresor@tui.se så ser vi vilka alternativ som finns och vilken kostnad som tillkommer.
Kan jag förlänga min resa?
Nej, då våra träningsresor är färdiga paket.
När är träningsprogrammet klart?
Cirka en vecka innan avresa.
När bekräftas min plats?
Inom tre arbetsdagar från att vi mottagit din anmälan skickar vi ut din bokningsbekräftelse till den e-postadress som du angivit. Du kan se din bokning och betala via myTUI.
Hur gör jag om jag vill ha med min cykel eller golfbag på flyget?
På ditt myTUI-konto ser du om det är möjligt att lägga till ett specialbagage samt vilka kostnader som tillkommer för detta. Om det inte går att lägga till specialbagage på myTUI för just din bokning kontakta oss på traningsresor@tui.se så undersöker vi om det går att boka på annat sätt.
Hur mycket bagage ingår i min resa?
Vanligtvis ingår 20 kg bagage inkl. handbagage. Genom myTUI ser du om det är möjligt att lägga till extra bagage.
När ska resan slutbetalas?
Vid bokning betalas en anmälningsavgift. Senast 45 dagar innan avresan ska slutlikviden vara oss tillhanda.
Kan jag använda rabattkoder på träningsresor?
Ordinarie kampanjer och rabattkoder gäller inte på träningsresor såvida inget annat anges. Endast rabatter specifikt för träningsresor är giltiga vid bokning av träningsresor.