Inspiration
Simon Sköld ger sina bästa träningstips för semestern

Simon Sköld ger sina bästa träningstips för semestern

2017-07-12

Semester innebär tid över för kravlös, energigivande och rolig träning! Vi bad MMA-fightern Simon Sköld att dela med sig av sina bästa semesterträningstips.

Simon Sköld

Ålder: 29 år
Gör: Professionell MMA-fighter
Familj: Gift med deckardrottningen Camilla Läckberg, dottern Polly och bonusbarnen Meja, Wille och Charlie
Aktuell: Med sin första bok ”Träning för latmaskar” och som flitig skribent på bloggen Läckberg & Sköld

Simon tipsar

  1. Passa på att upptäcka semesterorten under träningspasset! Ta en morgonpromenad genom stan eller en löptur längs vattnet

  2. Ta i när du tränar – så kan du njuta och vila med riktigt gott samvete sedan

  3. Försök träna direkt på morgonen så har du resten av dagen fri

  4. Åk på en träningsresa! Då har du ett tydligt syfte, en grundmotivation och möjlighet att bara fokusera på din träning och allt det andra roliga som resan medför

  5. Det bästa med att träna på semestern är att du är fri att göra det du tycker är roligt, vilken tid på dygnet du vill. Inga förskolelämningar att ta hänsyn till!

  6. På semestern har du oftast mer energi att träna, och dessutom ett annat lugn och fokus än till vardags

  7. Du behöver inte alltid ha tillgång till gymutrustning, utan sänk ribban – gör några övningar på hotellrummet

MMA-fightern Simon coachar dig i de bästa träningsipsen på semestern.